Силовые классы

Силовые классы — направлены на улучшение силовых показателей, выносливости, проработку крупных мышечных групп тела. Способствуют коррекции фигуры, жиросжиганию и укреплению мышц.

  • Upper body — тренировка верхней части тела: рук, плечевого пояса, спины и брюшного пресса;
  • Tabs+Flex — пресс + растяжка;
  • Bums — специальные упражнения, максимально воздействующие на мышцы ягодиц;
  • ABT — силовой урок на пресс, бедра, ягодицы;
  • Interval — аэробика с интервалами силовой нагрузки;
  • MT — силовой класс для тренировок всех крупных мышц;
  • Power class — силовой класс с использованием некоторых видов оборудования.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *