Диетологическое сопровождение

Программа ДИЕТОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ это:

💥 возможность клиента похудеть, набрать, а главное улучшить состав тела;

💥 регулярный контроль жировой и мышечной массы – вы увидите всю динамику изменений в цифрах;

💥 удобная и выполнимая схема питания, которой комфортно придерживаться;

💥прямой путь повысить свою работоспособность, эффективность и самочувствие;

💥способ не только правильно избавиться от жировой ткани, но и что более важно, закрепить свои достижения в долгосрочной перспективе;

💥прогрессивная методика, которая гарантировано, дает результат.

Подробнее

Тай-бо

Тай-бо — уникальная фитнес-программа, сочетающая энергичные аэробные движения под музыку и элементы единоборств. Активные занятия способствуют жиросжиганию, ускорению обменных процессов в организме, укреплению мышечного тонуса, оздоровлению сердечно-сосудистой системы. Способствуют развитию чувства баланса, координации и гибкости. Закрепляют базовые навыки самообороны. Девушки, занимающиеся тай-бо выделяются своей энергичностью, уверенностью в себе и хорошей физической формой.
Подробнее

Стретчинг

Стретчинг (Stretching) — комплексная растяжка и развитие гибкости всего тела. Занятия способствуют ускорению метаболизма, снятию мышечного напряжения, улучшению осанки, оздоровлению и омоложению организма. Входит в состав антицеллюлитных программ и программ по снижению избыточного веса.
Подробнее

Силовые классы

Силовые классы — направлены на улучшение силовых показателей, выносливости, проработку крупных мышечных групп тела. Способствуют коррекции фигуры, жиросжиганию и укреплению мышц.

  • Upper body — тренировка верхней части тела: рук, плечевого пояса, спины и брюшного пресса;
  • Tabs+Flex — пресс + растяжка;
  • Bums — специальные упражнения, максимально воздействующие на мышцы ягодиц;
  • ABT — силовой урок на пресс, бедра, ягодицы;
  • Interval — аэробика с интервалами силовой нагрузки;
  • MT — силовой класс для тренировок всех крупных мышц;
  • Power class — силовой класс с использованием некоторых видов оборудования.

Подробнее

Функциональный тренинг на петлях TRX

Функциональный тренинг на петлях TRX — универсальная тренировка, которая развивает все мышечные группы, укрепляет связки и сухожилия, способствует развитию гибкости, ловкости, силы, вестибулярному аппарату и выносливости. Данная тренировка имеет еще одно важное достоинство — эффективное развитие мышц так называемого кора (мышц-стабилизаторов).
Подробнее